今週はリセットしなきゃ！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

今週はリセットしなきゃ！
< 夕方、福岡へ。 　｜　大分出張。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10169歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
シシャモ（2人前） 49.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
なか卯 ハヤシライス（0.7人前） 391 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（0.3人前） 5.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
  1991 kcal
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コメント
東支那海 2011/02/21 19:18 
私は、明日から飲み週間の始まり～
ＲＳＮＡ45 2011/02/21 22:11 
私も明日から５連チャンになりそうです---。
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