no title【カンクロウさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

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【食事の記録】
1時
菓子パン（1人前） 229 kcal
13時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
15時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.1人前） 68.1 kcal
17時
トースト（2人前） 540 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
21時
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2371 kcal
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