大分戻り。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

大分戻り。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
15003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（3人前） 569 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
　トマト（0.2人前） 4.6 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
21時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
  2598 kcal
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