639日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

639日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
22時
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
  1901 kcal
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