19日目【つみれさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

19日目
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【今日やった運動】
ウォーキング

【運動した時間】
夜：1時間半

【新たな発見】

【今日の感想】
起きれたら、歩くのは夜より朝のほうがいい気がする

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
17点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		筋肉スコア
4
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
57
体内年齢（） のグラフ
骨量
3.6kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
65.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
14427歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
2011kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
100.6kg
体重（kg） のグラフ
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