16日目【つみれさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

16日目
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【運動した時間】
ウォーキング　３０分
ジョギング　６０分

【今日の感想】
歩くより走った方が良いのか？
試行錯誤中

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
17点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
62
体内年齢（） のグラフ
骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
64.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
14915歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1984kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
101kg
体重（kg） のグラフ
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