2011/02/25【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2011/02/25

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【今日のできごと】
明日はスノボで早起きなので、早く寝る。
【今日の感想】
全然寝付けない…。

【記録グラフ】

デスクワーク 7.5時間	歩行時間 30分	カロリー比較
食事の記録 1954kcal

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前）	95	kcal
9時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
ニラモヤシ炒め（0.5人前）	44.7	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
めかじき（1人前）	90	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
13時
株式会社　ロッテキシリトール（1人前）	2.8	kcal
14時
株式会社　ロッテキシリトール（1人前）	2.8	kcal
19時
ローソンチョコパン（1人前）	334	kcal
ミスタードーナツコーヒーロール（1人前）	256	kcal
メゾンブランシュ抹茶ロール（1人前）	229	kcal
ミスタードーナツチョコチップスコーン（1人前）	192	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前）	212	kcal
	1954	kcal
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