ダイエット699日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

ダイエット699日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、玉子焼き、豚肉・じゃがいもマヨネーズ和え）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.4人前） 53 kcal
豚肉・じゃがいもマヨネーズ和え（0.4人前） 184 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.4人前） 148 kcal
19時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
  1365 kcal
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