11年02月26日(土)の記録ノート【す－さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

11年02月26日(土)の記録ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
3120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番（1.5人前） 665 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（4人前） 312 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
カルビ（1人前） 100 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
バター（2人前） 194 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  3120 kcal
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