東京マラソン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

東京マラソン
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東京マラソン 画像1
東京マラソン
GOAL後3時から10時まで飲んでたので報告がすっかり遅くなっちゃいました。

いつもそうだけど
大きい大会は
走ってる時間より
GOALしてから飲んでる時間の方が長いよね(笑)

狙っていたサブ3.5は失敗。
3:39:18チップタイムでした。

たくさんの応援ありがとうございました。
応援団がいるところだけは無様にできないという
気持ちで頑張りました v(^^


うかれて
実力以上に
5キロ24分という速いペースで入ったので
もう10キロくらいから苦しくて
なんか応援の人とハイタッチとかエールのキャッチボール
とかあまり楽しむ余裕があまりなかったのが残念です。


結果については3.5は失敗したものの
粘ってどうにかセカンドベスト
3時間30分台だからまあまあです。

大会前にいつも一緒に走る良一コーチと話してて
今の力では3.5は難しいだろうとは言ってたんです。

ただそのペースでいってみてゾーンに入ったらという期待もあって
行けるだけ行き、
駄目だったときに粘ろうというのがテーマだったので、
ほぼ想定通りですね(笑)

東京マラソンは2回目
3年前は初マラソンで5時間50分でした。
3年間で2時間以上縮めたよ。

ありがとう。
東京。
東京マラソンと
竹橋からの皇居ランで
人生豊かになりました。
ありがとう。

成長して
またくるね。
【記録グラフ】
自転車走行距離
4km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		朝の体重
67.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
42.195km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
OKストア 梅おにぎり（1人前） 167 kcal
ファミリーマート ジューシーハムサンド（1人前） 309 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 80 kcal
ショッツ（2人前） 200 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
サルサ（0.3人前） 90 kcal
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
赤ワイン（5人前） 365 kcal
シャンペーン（1人前） 50 kcal
チキン（2人前） 100 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
  3086 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2011/03/01 15:42 
　kaz711さん　こんにちは　メールあざーシタm(__)m

まさかの～kaz違い！？ミドリのウェアーだったし～黒タンパン～ソックス

あの人もカズさんだったオチ！？

チーム3：45～何人か見かけましたよ！！キッチリ声掛けときましたよ！！

位置情報は正確に伝えないとダメですねェ～

レース前はバタバタしてるし～携帯連絡はみんな控えました。

初の応援でなんとなく～わかるだろ的な感じでしたが･･･甘かったッ！！

走れませんでしたが～応援はかなりテンション↑アガがりました。
ボランティアはまだやった事ないですがいろいろな参加の仕方があると
気付きました！！

花見ランは･･･お忙しいとは思いますが万障お繰り合わせ
ご出席いただけますようご案内申し上げますm(__)m

お疲れ様でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
kaz711 2011/03/02 01:31 
TEAMでつくったTなので同じような格好が2−3人いたはずです(笑)
いずれにしてもありがとうございました。
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