ダイエット702日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

ダイエット702日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、エビカツ、ヒレカツ、ハムエッグカツ）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
ごはん、鶏肉のトマト煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（0.2人前） 164 kcal
ヒレカツ（0.2人前） 90.8 kcal
ハムカツ（1人前） 80 kcal
16時
三幸製菓 ミニサラダ（10人前） 250 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
  1486 kcal
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