ダイエット701日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

ダイエット701日目
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【朝ごはん】
ミニスナックゴールドMini
【昼ごはん】
長崎ちゃんめん（ミニ長崎ちゃんめん、ミニチャーハン、餃子）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、エビカツ、ヒレカツ、ハムエグカツ、シューマイ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
20725歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ミニスナックゴールド（0.7人前） 379 kcal
12時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（0.7人前） 436 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（0.3人前） 246 kcal
ハムカツ（2人前） 160 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 136 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
  2399 kcal
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