ダイエット703日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

ダイエット703日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニコロッケ、ミニハンバーグ、焼きそば）
【間食】
ミニサラダ、チョコレート
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、餃子、ヒレカツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
6253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（10人前） 250 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（4人前） 104 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ヒレカツ（0.2人前） 81.3 kcal
  1634 kcal
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