no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
鶏チャーシュウ（0.7人前） 233 kcal
トン汁（0.5人前） 120 kcal
coop 食パン（1人前） 120 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
タカラ 肉野菜炒め（1人前） 196 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
17時
やおきん うまい棒（5人前） 285 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（2人前） 86.8 kcal
トン汁（1人前） 241 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3361 kcal
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