夜から東京出張。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

夜から東京出張。
< 大分日帰り。 　｜　東京 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
揚げ出し豆腐（0.2人前） 77.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
  1631 kcal
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