東京【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

東京
< 夜から東京出張。 　｜　東京→夜、福岡。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.4人前） 176 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
黒ビール（2人前） 322 kcal
亀田製菓 サラダ（0.2人前） 140 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
パン（1人前） 172 kcal
21時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  2743 kcal
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