東京→夜、福岡。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

東京→夜、福岡。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.3人前） 25.4 kcal
イオンリテール エビチリソース（0.3人前） 58.8 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
八洲屋 豆腐（0.2人前） 8.8 kcal
17時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
月桂冠 上撰 [ビン] 180ml（1人前） 194 kcal
18時
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
  2624 kcal
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