福岡→夜、東京。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

福岡→夜、東京。
< 東京→夜、福岡。 　｜　久々のテニス。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP ミートボール（1人前） 160 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
もやし炒め（0.1人前） 42.2 kcal
しらすおろし（0.2人前） 5.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
金トビ きしめん（1人前） 382 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
17時
にぎり寿司（1人前） 156 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
22時
肉まん（2人前） 393 kcal
  2514 kcal
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