久々のテニス。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

久々のテニス。
< 福岡→夜、東京。 　｜　暖かい、夕方、福岡... >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
17130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯　（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
もりそば（1人前） 297 kcal
co-op 肉まん（2人前） 372 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 188 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
21時
カステラ（1人前） 160 kcal
  2429 kcal
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