暖かい、夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

暖かい、夕方、福岡へ。
< 久々のテニス。 　｜　雨、福岡。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
11440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
なめこととうふのみそ汁（2人前） 123 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
19時
サンクス シュウマイ弁当（1人前） 700 kcal
21時
おにぎり（1人前） 190 kcal
  2016 kcal
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