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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年03月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（3月）

3月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
3月1日(火) 1631 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-775kcal   夜から東京出張。  
3月2日(水) 2743 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+333kcal   東京  
3月3日(木) 2624 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+307kcal   東京→夜、福岡。  
3月4日(金) 2514 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+143kcal   福岡→夜、東京。  
3月5日(土) 2429 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1367kcal   久々のテニス。  
3月6日(日) 2016 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-566kcal   暖かい、夕方、福岡へ。  
3月7日(月) 2104 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1211kcal   雨、福岡。  
3月8日(火) 2274 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-136kcal   定例会の夜。  
3月9日(水) 2244 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1371kcal   今日はゆったり。  
3月10日(木) 2313 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-37kcal   快調な目覚め。  
3月11日(金) 3078 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+768kcal   大分日帰り出張。  
3月12日(土) 2649 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-507kcal   博多週末。  
3月13日(日) 3094 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 2160 kcal
-1772kcal   博多Ｓｕｎｄａｙ。  
3月14日(月) 2834 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+525kcal   奥歯が抜けた。  
3月15日(火) 1856 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1625kcal   疲れた。  
3月16日(水) 2663 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+71kcal   地震はいつまで---？  
3月17日(木) 2463 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-245kcal   少々、飲み過ぎた---。  
3月18日(金) 2878 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+419kcal   事務所の整理（春のレイアウト変...  
3月19日(土) 2381 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-805kcal   2週間振りの帰宅  
3月20日(日) 2327 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1083kcal   眠い。  
3月21日(月) 2673 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+372kcal   歓送会。  
3月22日(火) 2692 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+390kcal   夕方、東京出張。  
3月23日(水) 2745 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+443kcal   東京の一日。  
3月24日(木) 3175 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+825kcal   東京から福岡。  
3月25日(金) 2309 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-141kcal   夕方、再び東京（帰宅）  
3月26日(土) 2128 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1920 kcal
-2462kcal   お疲れ。  
3月27日(日) 3234 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+804kcal   まだまだお疲れ。夕方、福岡へ。  
3月28日(月) 1989 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1409kcal   最後のルネサンス。  
3月29日(火) 2916 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+564kcal   歓送会。  
3月30日(水) 2898 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+593kcal   初！九州新幹線！  
3月31日(木) 2902 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+595kcal   今日も会食---。  
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月間データ（3月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 78,776 kcal 87,124 kcal -8,348 kcal
平均 kcal 2,541 kcal 2,810 kcal -269 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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