初！九州新幹線！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

初！九州新幹線！
< 歓送会。 　｜　今日も会食---。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
12時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
ヒレかつ（0.3人前） 122 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
20時
焼きとり（1人前） 337 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
21時
ちゃんぽん（0.4人前） 166 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
  2898 kcal
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