歓送会。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

歓送会。
< 最後のルネサンス。 　｜　初！九州新幹線！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
うどん（1人前） 428 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（2人前） 196 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
12時
新堀川 皿うどん（2人前） 800 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
ピラフ（0.2人前） 105 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2916 kcal
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