最後のルネサンス。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>最後のルネサンス。
11年03月28日（月）

最後のルネサンス。
< まだまだお疲れ。夕... 　｜　歓送会。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 475 kcal
天ぷらそば（0.4人前） 181 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1989 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE