まだまだお疲れ。夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

まだまだお疲れ。夕方、福岡へ。
< お疲れ。 　｜　最後のルネサンス。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
なか卯 肉うどん 並（1.3人前） 592 kcal
17時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
たこ焼き（0.4人前） 106 kcal
越後製菓 海老せんべい（0.5人前） 37.5 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（3人前） 525 kcal
日清 焼きそば（0.5人前） 147 kcal
23時
ケロッグ ワッフル　ファイバー（3人前） 255 kcal
  3234 kcal
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