東京の一日。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

東京の一日。
< 夕方、東京出張。 　｜　東京から福岡。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2745 kcal
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