2週間振りの帰宅【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

2週間振りの帰宅
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【今日のできごと】
ジム。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
17009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日清食品 ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ（1人前） 420 kcal
最中（1人前） 114 kcal
13時
天丼（0.7人前） 398 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
たくあん（0.2人前） 3.1 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
  2381 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/03/21 21:18 
千葉の家大丈夫でしたか？
ＲＳＮＡ45 2011/03/22 06:22 
ありがとうございます。何とか無事でした。
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