夕方、再び東京（帰宅）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

夕方、再び東京（帰宅）
< 東京から福岡。 　｜　お疲れ。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
卵焼き（1人前） 110 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前） 63.8 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.2人前） 28.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
20時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
21時
紹興酒（2人前） 254 kcal
日清 焼きそば（0.5人前） 147 kcal
炒飯（0.5人前） 188 kcal
22時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2309 kcal
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