博多Ｓｕｎｄａｙ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

博多Ｓｕｎｄａｙ。
< 博多週末。 　｜　奥歯が抜けた。 >
【今日のできごと】
テニス。会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
18128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2人前） 235 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
パン（1人前） 172 kcal
フライドポテト（0.2人前） 33.2 kcal
20時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（2人前） 350 kcal
  3094 kcal
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