博多週末。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

博多週末。
< 大分日帰り出張。 　｜　博多Ｓｕｎｄａｙ。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
キュウリ（0.4人前） 41.7 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
20時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
めざし（3人前） 220 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
おにぎり（2人前） 379 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2649 kcal
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