地震はいつまで---？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

地震はいつまで---？
< 疲れた。 　｜　少々、飲み過ぎた-... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
12時
チキンライス（1人前） 568 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
ジョイフル 焼きとり（2人前） 436 kcal
21時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2663 kcal
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