週のなか日【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日(水)

週のなか日

< 武器投入!  | 代行します。 >
水曜日、今日は週のなか日でス。
今日は朝から会議×2
その後、来客で打ち合わせ…

夜にはゴルフの練習も行きたい…
とりあえず、行ってきます。夜、また(^_^)/~

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帰ってきました。
会議ではガンガンに凹まされブルーでしたが、
ゴルフの練習でストレスも発散です。
寒いと思ったら雪がチラついてました。
そんな中、ゴルフの練習なんて… syunさんよりゴルフぱぱ命名いただきました(^o^)/

ゴルフの練習はいいんだけど、距離稼げないんですよね…
ちゃんとゴルフのスイングでは反応しないようにできとるらしい(>_<)
チームのみなさんごめんなさい。
週末にゴルフを含めきっちり稼ぎます。

最近、嫁のデブデブ大作戦が巧妙だ!
弁当袋に大量にお菓子をいれてくる。必ず、食っちまう!
帰って、おやつケースを見ると、スナック菓子を半分食べて、半分残してある…。
封があいてないと我慢できるが、封がすでにあいていると少しだけたべよっかな?ってなって
半分ぐらい大丈夫?ってなる。結局全部、たいらげる羽目に…
でもそんな嫁のワナにハマりながらも今日は減量!気をつけねば…(>_<)

【記録グラフ】
万歩計
10110歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
たまごごはん(1人前) 307 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
13時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
イワシ缶詰(1人前) 212 kcal
丸大 ハンバーグ(2人前) 189 kcal
エビグラタン(0.5人前) 133 kcal
19時
水炊き(1人前) 450 kcal
マスヤ おにぎりせんべい(1人前) 50 kcal
22時
チロルチョコ チロル 紫芋タルト(2人前) 110 kcal
  1786 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/03/02 06:29
このあたりに休日があると一週間が幸せなんですけどねー。
週休三日じゃ、国が滅びそうですね。
 かいけいぱぱ 2011/03/02 07:00
おはよう~ございます♪
国が滅びる前に会社が…
その前に私がクビになっちゃいますね。(*≧m≦*)ププッ
千尋 2011/03/02 06:37
今日のスケジュールは忙しそうですね。
水・木のあたりが・・長いんですよねぇ~!!
私も、がんばろ!(^^)!
 かいけいぱぱ 2011/03/02 17:38
会議で打たれ、ちょっと凹んでおりますが、なんとか乗りきれそうです。
やすやっさん 2011/03/02 07:42
ここを過ぎると、あっという間に一週間が終わるですのねぇ。
最近~。
 かいけいぱぱ 2011/03/02 17:39
今週は今日がヤマなので、明日以降は流します。(^-^)/
週末はゴルフ!
バービィーちゃん 2011/03/02 17:30
そろそろゴルフですねぇ~
今日、携帯に予約受付開始しました~
って、ゴルフ場からメールが来ました(*^^)v
 かいけいぱぱ 2011/03/02 17:44
バービィさんもゴルフされるんですよね。
今年の目標、三桁、叩かないは早々に先週、崩れ去りました。(>_<)
三輪昌志 2011/03/02 21:08
休みが不定期な仕事なもんで・・・週という感覚は・・・あまりないんですね~~^^。
 かいけいぱぱ 2011/03/02 21:59
私も以前はそうだったのでよくわかります。
当初は5日も連続で働くのは苦痛でした。ようやくなれてきたのですが、水、木は毎週、ヤマですね。
syunfamily 2011/03/02 22:37
完全にゴルフぱぱやね♪(*^ワ^*)
ワテは卒業したけど楽しんでや~~ 
 かいけいぱぱ 2011/03/02 22:48
ありがとうございます♪
まだまだ卒業はできそうにありません。
ゴルフも人生経験のつもりで真剣勝負です。(^-^ゞ
lalalarun 2011/03/04 22:55
>最近、嫁のデブデブ大作戦が巧妙だ!
>弁当袋に大量にお菓子をいれてくる。必ず、食っちまう!
ぷぷっ( ^)o(^ ) 作戦なんすかね。
必ず。喰っちまう。そりゃそーだw

でもこれって作戦じゃなくて、まさか手抜き弁当とかじゃないすよね?
 かいけいぱぱ 2011/03/04 23:02
手抜きなのは弁当だけじゃなかったりして…(*^-')b(笑)
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