同期呑み【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

ちょしさん


06月11日生(男性) A型東京都

同期呑み

< R22 　｜　848kcal >

2年ぶりくらいに同期と会った。
やっぱり同期って話していて楽だし、共通の話題が多いから楽しいよね。
ってことでプールをお休みして飲み会。明日は運動しないとね。

【記録グラフ】

摂取カロリー
2543kcal
摂取カロリー（kcal）のグラフ

食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
12時
ハムサンド（1人前）	332	kcal
ヤマザキホットドック（1人前）	227	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープコーンポタージュ（1人前）	129	kcal
20時
デニーズ生ビールグラス（2人前）	240	kcal
生春巻（1人前）	313	kcal
レンコン（0.2人前）	5.3	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前）	7.8	kcal
ローストビーフ（0.5人前）	276	kcal
エビマヨ和え（0.1人前）	32.4	kcal
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
ワイン（白）（3人前）	219	kcal
	2543	kcal
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