骨折【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

骨折
< 法務局 　｜　当然休養 >
自転車でころんで、右鎖骨および肋骨3本骨折。

きれいに折れてるので、クラビクルバンドと三角巾で1週間ほど安静にして様子見。

ずれないでくっつきはじめればだいたい6週間。

ずれたりくっつかない場合手術の場合も。

今、右腕上がりません。もちろんランもスイムもだめです。

4月18日のボストンマラソン本気ランが実質終わりました（涙）
5月15日トライアスロンデビューはどうなんだろう・・・

東京マラソンだけでも走れてよかった。
【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤ハム クリームチーズ（0.3人前） 36.6 kcal
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 354 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
コーヒーゼリー（2人前） 90 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
ローソン(山崎製パン) さつまいもパン（1人前） 274 kcal
パピロ（3人前） 90 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  2358 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2011/03/04 10:16 
　kaz711さん　こんにちは　

えええええェッ！！こ、こ、骨折･･･マジッすか･･･！！

バイクの練習中ですか！？

今後のためにもここはグッと堪えて、回復に集中ですね。

【MUSASHIのNIとJOINT】で早期の復活！！お祈り申し上げます(-人-)

MUSASHIの回し者ではありませんが少しでもお役に立てばとお勧めいたします。

お体お大事にしてくださいm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
lalalarun 2011/03/04 19:05 
えっ・・・痛そうぅ。＼(◎o◎)／！
いつも鍛えておられる体だから、きっと回復も早いことを願います。

お大事にぃ。
kaz711 2011/03/04 23:34 
実は恥ずかしいことにバイクの練習中でなく
普通の街乗り自転車で酔っ払ってこけて転倒です。
カルシウムとります(笑)
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