no title【☆なちみ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

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【今日のできごと】
ひな祭り！
洋風ちらし寿司を作った。
洗濯物を大量にした。なかなか乾かない。
トイレのカバー漂白
【今日の感想】
胃がしゅわしゅわと痛む。
昨日より痛みは引いたみたい。

【記録グラフ】
腹痛（0：無、1：軽く痛む・お腹が張る、2：短い激しい痛み、3：痛みが長引く、4：長く激しい痛み、5：柔便を伴う激しい痛み）
1
腹痛（0：無、1：軽く痛む・お腹が張る、2：短い激しい痛み、3：痛みが長引く、4：長く激しい痛み、5：柔便を伴う激しい痛み）（） のグラフ
 		頭痛　(0-問題なし、1-頭痛か?、2-軽症、3-本頭痛、4-かなり痛い、5-激痛)
1
頭痛　(0-問題なし、1-頭痛か?、2-軽症、3-本頭痛、4-かなり痛い、5-激痛)（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体脂肪率
-2.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 49.9 kcal
14時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
DHC ビタミンC（2人前） 9.2 kcal
DHC パーフェクト野菜（4人前） 7.6 kcal
18時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
  1741 kcal
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