2011/03/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

2011/03/04
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【今日のできごと】
映画館でケチャップかけられた…。
【今日の感想】
対応した女の態度がむかついた。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
63分
歩行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラモヤシ炒め（0.5人前） 44.7 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 248 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
リスカ 徳用チョコ（5人前） 270 kcal
リスカ 徳用チョコ（2人前） 108 kcal
JT ルーツ　クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
  1571 kcal
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