no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

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花粉がすごい

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーシューどん（0.5人前） 150 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1819 kcal
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