no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

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目がしょぼしょぼ

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
14時
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
21時
天ぷらうどん（きす、かきあげ）（1.5人前） 706 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2158 kcal
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