2週続けてヨガをサボる【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

2週続けてヨガをサボる
< 水をかくときひじは... 　｜　日記の内容 >
【今日のできごと】
今日は2週続けてヨガのコースをサボってしまった。今週は水曜日も飲み会で行かなかったし、筋トレが週1というのはとっても心もとない。
でも、家族が優先だから仕方がないよね。

それにしても、坦々麺のカロリーが予想以上に高かったのがショック。ざるうどんと迷っただけになおさら凹む。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1921kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
19時
鮭の炊き込みご飯（1人前） 301 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1921 kcal
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