☆てぃらり~背中に石臼~(T _T)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日(火)

☆てぃらり~背中に石臼~(T _T)

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☆てぃらり~背中に石臼~(T _T) 画像1 ☆てぃらり~背中に石臼~(T _T) 画像2
[☆てぃらり~背中に石臼~(T _T)]
しょっちゃってるんじゃない?
って位の昨日は、辛い月曜日でありやした(T_T)

でも,仕事は辛くても楽しいのだ~ヽ(´▽`)/
体…重いのは自分のせいだし(笑)

そして、帰宅後に一回[あ~よっこいしょういち♪]って座っちゃうと
もう立てなくなっちゃうから…有無を言わせず雨の中NANAの散歩っ!

疲れているからとは言え、食事の支度を月曜日から手抜きは出来ない…
逆に頑張るよっ!

って、いつもの大根鍋、サラダ、麻婆豆腐に切り干し大根…ハヤシカレーとか?
今晩はこの残りで過ごして貰うかな(笑)

私は、お風呂に行きたい~!(@゜▽゜@


あらら…何を夜中につぶやいてるんだか(笑)

さぶっ!ねむっ!起きたくないよ~(T_T)
あと20分寝ちゃおうか起きようか悩んでる間に
20分が経ってしまった…

今朝から短期派遣の長女弁当も復活~☆
姉妹弁当…この他に長男はおにぎり二個と私は残り物弁当です(^_^;)

さぁ本日も張り切って行きましょうねヾ(*T▽T*)


たらいまー♪今日もヘトヘトーーーーーーお風呂にもやっぱり行けそうにもないや(;;)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
com 2011/03/08 06:05
美味しそうなご飯。
素晴らしい。

さて、朝ぶろ入っていってきます。
 きこたん 2011/03/08 12:47
朝風呂・・私も入りたいけど・・
とってもそんな時間ないわー^^;

今日も一日頑張りましょうね♪あ・・もう午後だ・・・(笑)
バービィーちゃん 2011/03/08 06:56
わたしも昨日は、麻婆豆腐をしました♪
無理しなさんなぁ…
爆発する前に、旦那さんにわかってくれもらって…
言わなくても解ってよ~
じゃぁなくて
男なんて、毎回毎回、言わなくちゃ、解んないんだから~
手伝ってもらいなさいよぉ~
 きこたん 2011/03/08 12:50
もう旦那にはなんの期待もしてません・・って言いながら
今日は休みなので「洗濯干しといてよ!」って言い捨ててきました。
今朝の会話は以上です・・・(爆)

仮面夫婦通り越して「紙面夫婦」ですからーーーーーーーヽ(^o^)丿
taka. 2011/03/08 07:48
月曜日は辛いよね~!
あと今週も4日だよ!がんばろー
 きこたん 2011/03/08 12:58
土曜日までお仕事ですからーあと4.5日でーす(ToT)/~~~
mommomo 2011/03/08 08:17
花粉症のせいか、
体重のせいか、
背負ってるヤツのせいか…。

私も、朝ベッドの中で身体がおもりのよう。(苦笑)
起きちゃえば、後は、動くっきゃない。

分かるよ~、ノンストップの方が、楽なんだよね。  (*^o^)/\(^-^*)
 きこたん 2011/03/08 15:27
すごく体力消耗しますよねーこの時期(T_T)
体重も・・花粉も・・背負ってるものも・・すべてのせいで
重いですが・・
ルンルンの週末がきますから・・頑張らなくっちゃ(●^o^●)
モニカ・ブリッジ 2011/03/08 08:43
夕飯もお弁当美味しそう〜。

私、Oきなわに住んでいます。

 きこたん 2011/03/08 15:28
キャー★キャー★
遊びにいってもいいーーーーー?ヽ(^o^)丿(いつか・・^^;)

一回も行ったことないですー♪
Oきなわにお友達もいないし・・モニカちゃんと知り合えて嬉しい♪
みたお 2011/03/08 09:08
なんだかんだきこ姐はエライよ!
うんうん!
でも無理しないようにね!
 きこたん 2011/03/08 15:29
子供のためなら「エーンヤコーラ♪」でっせー
おやじが帰宅したら・・いち早く逃亡します・・=3333
kyo-ka 2011/03/08 09:20
体調悪かったんで、昨日の夕食はカレーにしました。
で、作ったあとにダンナから電話。
「作るのきついやろうけん、外で食べてくる」って。。。
ほんとの気遣いなのか、それともイヤミなのか~?(笑)
こんな豪華な食卓だったら、きっと帰ってくるんだろうな。
 きこたん 2011/03/08 18:47
あららら・・気遣ってくれたにせよ・・
そんな日は早く帰ってきてもらいたいのにねー^^;
どっちみち子供の分は作るのですから・・・

いやいや豪華じゃないですよー今晩はこの鍋に「うどん」ぶち込んで終わりです(笑)
PONPY 2011/03/08 11:08
ウチは長男の弁当が1つ減って助かってます。 二男もそろそろ春休み…
しばらくはダンナの弁当1つだけになります。
その分、朝起きる時間も普段より遅くなるのであともう少しの辛抱だとおもってまーす。
 きこたん 2011/03/08 18:51
旦那さまの一つでも・・作るの大変ですよねー^^;
私・・自分のだけだと本当に余り物になっちゃいます。

朝・・ゆっくり寝たいよね・・これでもか!って言う位寝てみたいですが・・
お休みが二日ないとリズム狂っちゃうから・・・当分無理そう・・(涙)
さのっちょ 2011/03/08 12:54
朝風呂、入りました。。。
でも、朝時間ないので、15分だけ。。
あんまし温もってないけど、体動かして、アセアセです。。
あ~~、近くだったら、きこちゃんの肩、モミモミしに行くんだけだどな~~~。。。
 きこたん 2011/03/08 18:56
本当に毎晩来ていただけたら・・嬉しいのに・・(;;)
やはり体動かさないとダメですねーw

9時から5時まで一時間の休憩除いて・・ずっとトイレとお茶汲み以外立たないので
体中がボキボキ・・なるべくストレッチはするようにしてますが
本当に背中になにかが乗ってるみたいです・・
東支那海 2011/03/08 15:21
そんなに頑張って大丈夫ーーーー。
 きこたん 2011/03/08 19:09
だめ~( ̄▽ ̄;)倒れそう~

でも、まだ酒は飲めるから多分平気と思いますよ(笑)
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