no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
437kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
87分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
610kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
26.8km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1.5人前） 828 kcal
キッシュ（0.1人前） 164 kcal
15時
キッシュ（0.1人前） 164 kcal
森永 ビスケット　チョイス（1人前） 48 kcal
20時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
21時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
  2512 kcal
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