同僚のお祝いパーティ【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hhidetakeさんのトップページ>記録ノートを見る>同僚のお祝いパーティ
11年03月10日（木）

同僚のお祝いパーティ
< 健康診断 　｜　久しぶりの自宅 >
東京、最終日。今日の夜は同僚の入籍記念パーティ。
朝ご飯はいつものマクドナルドでマックグリドル。
かいぎその１。
お昼は、"はつとみ"で煮豚うどん。
会議その２。
夜は宴会、池袋で同僚の入籍記念のパーティ。食べ放題。
帰りの新幹線は最終便でグリーン車にアップグレード。
帰って来て計ったらやはりアップ！！
風呂前：88.4kg、12.5%
風呂後：88.4kg、13.5%
【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
88.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド マックグリドル ベーコン＆エッグ・チーズ（1人前） 420 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
12時
煮豚うどん（1人前） 775 kcal
19時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
チーズフォンデュ（0.3人前） 132 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
サンクス おにぎり（0.5人前） 103 kcal
  3891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE