歩け歩け！【10/13】【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

歩け歩け！【10/13】
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朝9時から下の子どもとウォーキング：自宅⇒京成西船⇒京成船橋⇒船橋東武⇒海神⇒自宅の8.5㎞です。午後から買い物とジムへ行きます。⇒13:30～16:30/下の子の買い物に付き合い。17:00～18:30：ジム、帰りに牛乳とパン頼まれたが、デイリー品は入ってこないみたいで、数件回ってやっとファミマで確保。地震の影響は甚大なのを痛感します。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
17.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
75分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
21383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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