no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（1人前） 11 kcal
12時
タカラ カレーライス（1人前） 675 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
17時
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 336 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3385 kcal
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