ウェスト【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

ウェスト
< 1週間ぶりのジム 　｜　バタフライ >
ウェストってどうやって測るんだろう？位置もそうだし、脂肪が多いとき、ギュッとすれば結構細くなるんだよなぁ。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1739kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり　たけのこご飯（1人前） 176 kcal
富士弁FO おにぎり高菜チャーハン（1人前） 185 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
19時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 95 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1739 kcal
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