3days-to-go!【16/19】【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

3days-to-go!【16/19】
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あたたかい一日でした。ジムは変則営業のため、都合合わず。午前中に歩き（6㎞）と車で買い物、午後は船橋、大神宮下までの往復ウォーキング10㎞と合計16㎞強。さすがに道路を歩くので、最後は踵が痛くなりました。歩いているとあちこちのGSで長蛇の列で、当面給油は期待できず外出はもっぱら歩きでいこうと思います。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
16.52km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
20660歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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