no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

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朝、晴れてる間に公園に行ってトレーニング。
山を本気に駆け上がる。

その後、ジムで筋トレ。ストレッチ。

午後は、妻と横浜駅にめがねを取りに行く。

夜は暇をもてあまし、ガストで新聞を読む。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
82.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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