太極拳→楽しくエアロ→ひきしめボディ→コアメイキング→ME45【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

太極拳→楽しくエアロ→ひきしめボディ→コアメイキング→ME45
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午後１時から午後５時までスタジオエクササイズでした。が、体調がよくないせいか、寒い時もあり。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
220分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
マクドナルド アイコンチキン チーズフォンデュ（1人前） 444 kcal
鶏肉のサラダ（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
みそ汁（酒粕入り）（1人前） --- kcal
小松菜炒め（1人前） 127 kcal
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
  1027 kcal
食事レポートを見る
コメント
zukan 2011/03/22 20:30 
それだけやると、体調良くても
お腹減りませんか？
a_moon 2011/03/22 21:18 
寒気は、空腹のせいじゃないと思います。
運動するとお腹が減らなくなるタイプなのです。
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