no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 286 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 61.2 kcal
19時
豚ロースステーキ（1人前） 210 kcal
イカリングフライ（0.5人前） 135 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
20時
たい（1人前） 97 kcal
  2057 kcal
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