no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
エースコック ヌードルはるさめシーフード（1人前） 138 kcal
11時
ヤマザキ ブッセ（1人前） 205 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
13時
ロールパン（2人前） 379 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
はごろもフーズ株式会社 シーチキンマイルド（1人前） 224 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート （1人前） 27 kcal
ロッテ クランキー（3人前） 63 kcal
  1787 kcal
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